Mitä Life Coaching on?
Life Coaching on ratkaisukeskeinen valmennusmenetelmä. Valmennuksessa autan sinua oivaltamaan ja selkiyttämään omat toiveesi ja
tavoitteesi sekä rakentamaan toimintasuunnitelmaa niiden saavuttamiseksi.
Valmennuksen avulla voit mm. käsitellä erilaisia elämänaiheita, tunteita, löytää
vahvuutesi, parantaa itsetuntemustasi/ itsetuntoa sekä tunnistaa omia rajojasi.
Valmennus perustuu positiiviseen psykologiaan, ratkaisukeskeisyyteen ja kognitiiviseen käyttäytymistieteeseen.
Valmennuksessa voidaan hyödyntää monia erilaisia menetelmiä kuten
mielikuvaharjoituksia, kuvataidetta, musiikkia sekä NLP-harjoitteita. Jokainen
valmennuskerta on ainutlaatuinen kokemus. Valmennuksessa keskitytään Sinun elämääsi ja siihen mitä Sinä haluat.
Olet mitä ajattelet, ajatuksia muuttamalla muutut.
Valmennuksen avulla ymmärsin, että pystyn itse vaikuttamaan elämääni, minulla itselläni on avaimet tehdä muutoksia. Positiivinen näkökulma saa kasvamaan hyviä asioita. Kati on valmentajana myötätuntoinen, rauhallinen ja kuunteleva. Konkretisoivat valmennusharjoitukset olivat hyviä.
- Nainen 51 v.